Chez MB Studio Pilates, nous sommes convaincus que des cours de Pilates bien encadrés peuvent transformer durablement votre corps, votre posture et votre qualité de vie. Notre studio a été pensé comme un lieu où chaque cours de Pilates devient un moment privilégié, entièrement dédié à votre bien-être. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nous vous accompagnons dans une pratique progressive, précise et respectueuse de votre corps.
Des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux
Nous savons que chacun arrive avec une histoire, un niveau de forme et des objectifs différents. C’est pourquoi nos cours de Pilates sont structurés en plusieurs niveaux, afin que vous puissiez évoluer en toute sécurité. Nous proposons des séances pour les débutants, pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur, ainsi que pour les pratiquants avancés qui désirent aller plus loin dans le renforcement et la maîtrise technique.
Durant chaque cours, nous portons une attention particulière à l’alignement, à la respiration et au centrage. Nous vous guidons dans l’exécution des mouvements, en corrigeant les postures et en adaptant les exercices à vos besoins. Notre objectif est que vous repartiez de chaque séance avec une meilleure conscience de votre corps et une sensation de légèreté.
Cours de Pilates sur tapis et sur machines
Au sein de MB Studio Pilates, nous proposons à la fois des cours de Pilates sur tapis (Matwork) et des cours sur machines (telles que le Reformer, par exemple). Les cours sur tapis permettent de travailler avec le poids du corps, les petits accessoires (ballons, élastiques, cercles Pilates) et de développer la stabilité, la souplesse et la force profonde.
Les cours sur machines, eux, offrent une résistance réglable et un guidage du mouvement qui permettent un travail extrêmement précis et sécurisant. Ils sont particulièrement utiles pour cibler certains groupes musculaires, accompagner une rééducation ou approfondir le travail postural. Nous créons pour vous des séances variées afin que vos cours de Pilates restent motivants et efficaces au fil du temps.
Des bénéfices concrets au quotidien
En suivant régulièrement nos cours de Pilates, vous constaterez de nombreux bénéfices :
- Une posture plus droite et plus stable
- Un ventre plus tonique et une sangle abdominale renforcée
- Un dos plus fort et moins douloureux
- Une meilleure mobilité articulaire
- Une respiration plus fluide et plus consciente
- Une sensation globale de bien-être et de détente
Nous mettons un point d’honneur à faire de chaque cours un moment privilégié, où vous pouvez vous recentrer et vous reconnecter à vous-même, loin du stress du quotidien.
Un accompagnement humain et bienveillant
Dans nos cours de Pilates, nous privilégions la qualité à la quantité. Les groupes sont volontairement limités pour que nous puissions vous suivre individuellement, corriger vos mouvements et répondre à vos questions. Nous sommes à l’écoute de vos sensations et de vos éventuelles limitations, afin d’adapter à tout moment le cours à votre état du jour.
Notre équipe est composée de professionnels formés et passionnés, qui ont à cœur de transmettre la méthode Pilates avec exigence, mais aussi avec bienveillance. Nous croyons qu’un bon cours de Pilates n’est pas seulement une suite d’exercices, mais une véritable expérience de progression, de confiance et de mieux-être.
Rejoignez nos cours de Pilates
Que vous souhaitiez soulager des douleurs, renforcer votre corps, vous remettre au sport en douceur ou simplement prendre un temps pour vous, nos cours de Pilates sont faits pour vous. Nous serons ravis de vous accueillir au studio et de construire avec vous un programme sur mesure, adapté à vos envies et à votre rythme.