Vos instructeurs de Pilates à Genève

Michaela Bendrihem

Michaela a reçu la certification à la méthode Pilates aux Etats-Unis (Californie) directement par son enseignant et mentor, Darien Gold.

Elle a également  complété sa formation à Genève et en Italie.

Sportive accomplie ayant pratiqué un certain nombre de sports tels que le karaté, la natation et l’athlétisme, elle a eu un coup de cœur pour la méthode Pilates lors d’un séjour à Paris.

Elle s’est donc intéressée à cette discipline et l’a mise en application pour elle-même. Après de nombreuses années de pratique régulière elle s’est rendue aux Etats-Unis pour parfaire ses connaissances et obtenir la validation de sa certification à la méthode Pilates.

Cette certification en main, elle a décidé d’ouvrir son propre studio Pilates à Genève et tout en pratiquant la méthode classique Pilates s’est spécialisée dans le domaine des pathologies et blessures. Parallèlement elle a poursuivi sa formation Pilates auprès  d’enseignants mondialement reconnus dont certains travaillant dans le domaine de la santé et d’autres au passé de danseurs classiques. Eternelle passionnée, elle continue à se former régulièrement tant aux Etats-Unis qu’en Europe afin d’offrir des cours Pilates d’avant garde pour être au plus près des demandes et besoins de sa clientèle.

Exigeante envers elle-même, comme envers ses élèves, elle enseigne la méthode Pilates avec passion tout en soignant le détail permettant ainsi à ses clients de mieux assimiler cette technique visant à développer un esprit sain dans un corps sain. Cet enseignement se fait dans le respect de règles rigoureuses et dans le cadre d’une discipline librement consentie.

La plupart des patients de Michaela viennent la trouver avec des besoins bien précis tels que supprimer des douleurs  ou des sentiments d’inconfort, voir se sentir mieux dans leur peau. De par son expérience, Michaela cerne rapidement les besoins de chacun et personnalise les méthodes Pilates en vue de maximiser les chances de réussite.

Nombreuses sont les personnes qui méconnaissent la méthode Pilates et qui supposent qu’il ne s’agit que de simples exercices. Lors des premières séances, qui sont cruciales, les participants sont donc surpris par l’intensité de l’engagement qui leur est demandé et constatent rapidement les effets bénéfiques sur leurs activités courantes qui s’avèrent plus faciles. Finalement, ces élèves découvrent que les cours Pilates font partie intégrante de leur vie quotidienne.

Alizée Hottelier

Dès son plus jeune âge, Alizée découvre le milieu sportif grâce à ses parents. C’est notamment dans le domaine de la natation qu’elle s’épanouit et atteint un niveau de compétition internationale. Sa passion pour le sport l’amène ensuite vers le trail. (course à pied en montagne).

Son physique sportif et tonique ne l’empêche pas d’enchaîner les blessures à la cheville nécessitant des séances régulières chez un physiothérapeute mais sans obtenir les résultats escomptés. C’est alors qu’elle découvre et met en pratique la méthode Pilates avec comme conséquence, une spectaculaire amélioration de la souplesse de ses chevilles et de ses pieds ainsi qu’un renforcement de ceux-ci. Alizée réalise alors combien Pilates peut être efficace dans la prévention de tous types d’accidents, tant pour Monsieur ou Madame tout le monde que pour les sportifs de haut niveau.

Elle décide donc de passer d’élève à enseignante Pilates. Elle débute sa reconversion dans le Pilates à Genève et poursuit sa formation auprès de Michaela chez MB Studio Pilates. Dès lors elle se préoccupe de sa formation en continu en suivant régulièrement des « workshops » afin de maintenir, voir améliorer, le haut niveau de qualité de ses cours.

L’expérience d’Alizée lui permet de mieux appréhender ses patients et de répondre ainsi  à leurs différentes demandes. Par ses démarches et la mise en application de différents mouvements et exercices Pilates, elle apprend à ses participants comment, par exemple, augmenter leur capacité pulmonaire ou améliorer leur résistance musculaire lors de longs efforts. Alizée sait adapter ses méthodes de travail en fonction de la tonicité des personnes présentes ou d’éventuelles pathologies en proposant un entraînement personnalisé. Ce sont des moments privilégiés qu’elle partage avec ses élèves.

Pilates : Une méthode de gym efficace !

Michaela, votre instructeur Pilates à Genève, se chargera de  vous donner des exercices personnalisés et individualisés.

Avec les cours de Pilates à Genève débarrassez-vous  de vos douleurs aux : dos, épaules, cervicales, genoux etc… Profitez d’une posture améliorée et d’un bien être permanent.

La méthode Pilates s’adresse à tous ceux et celles qui désirent améliorer leurs performances physiques, que ce soit dans la pratique d’un sport en particulier ou dans toutes les activités du quotidien. C’est une gymnastique douce qui permet de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et de favoriser le développement d’une meilleure santé.

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