Sportifs

La méthode Pilates est un outil remarquable qui permet d’améliorer la force, la souplesse, la tonicité et le contrôle de son corps. Elle permet de prendre conscience de l’importance d’une bonne posture basée sur une musculature profonde bien travaillée et donc porteuse d’équilibre. Elle fait travailler l’ensemble des chaînes musculaires de manière uniforme, évitant ainsi les déséquilibres provoqués par des activités sportives intenses nécessitant la répétition d’un même geste.

Le Pilates donne aux sportifs les moyens de parfaire l’efficacité de leurs séances d’entraînement par le renforcement de leur musculature profonde prévenant ainsi les risques de blessures ou de tension négatives tout en améliorant leur posture.